Bài viết

CÁCH PHÒNG TRÁNH VÀ CHĂM SÓC BỆNH CẢM CÚM

  1. Bệnh cúm là gì?

 Bệnh cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do viruts cúm gây ra. Bệnh có khả năng lây nhiễm cao từ người sang người, có khả năng gây thành đại dịch và biến chứng hô hấp có thể gây tử vong.

2. Cơ chế lây bệnh:

 Bệnh lây qua đường hô hấp do tiếp xúc với virút từ người bệnh thông qua dịch hắt hơi, sổ mũi trong thời gian từ 1 đến 7 ngày sau khi khởi phát bệnh.

3. Triệu chứng của cảm cúm

  • Sốt ( trên 38 độ)
  • Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi
  • Hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi
  • Ho ( ho khan hoặc ho có đờm), đau họng.
  • Một số người có biểu hiện nôn, buồn nôn…
  • Trường hợp nặng:  Bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp… và có thể dẫn đến tử vong.

4. Các biện pháp phòng chống là gi?

Tăng cường vệ sinh cá nhân

Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.

Che miệng bằng khăn vải hoặc khăn giấy khi ho, hắt hơi để giảm phát tán dịch theo đường hô hấp, sau đó hủy hoặc giặt khăn thật sạch bằng xà phòng

Không khạc nhổ bừa bãi.

Hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh

Tránh tiếp xúc với người bị bệnh, khi cần thiết phải tiếp xúc với người bị bệnh thì phải đeo khẩu trang.

Hạn chế tập trung đông người, hội họp, đặc biệt tại những phòng chật hẹp khi có dịch.

Tăng cường sức khỏe và khả năng phòng bệnh

  – Hàng ngày sử dụng dung dịch sát khẩu đường mũi, mắt ( băng dung dịch Natriclorid 0.9%). Thường xuyên súc họng bằng dung dịch sát khẩu ( Betadin họng miệng …) hoặc nước muối pha loãng.

– Đảm bảo nơi ở, nơi làm việc , học tập thông thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. Thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và bề mặt các vật trong nhà bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng, nước Javel, cồn 70 độ….

– Ăn uống giầu chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể.

5. Chăm sóc

  • Ăn uống đủ chất
  • Uống nhiều nước
  • Nghỉ ngơi đúng giờ, tránh căng thẳng
  • Hạn chế tiếp xúc với người lành để tránh lây bệnh
  • Sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ

Trường Quốc tế Nhật Bản – JIS

Tags
scroll top